Lembre-se de baixar o copo!
Uma psicóloga caminhava por uma sala enquanto ensinava gestão de estresse para uma audiência. Quando ela levantou um copo de água, todos logo esperaram que ela fizesse a famosa pergunta: “copo meio vazio ou meio cheio”...
Em vez disso, a professora perguntou: Quanto pesa este copo de água?
Várias respostas foram dadas.
Em vez disso, a professora perguntou: Quanto pesa este copo de água?
Várias respostas foram dadas.
Ela respondeu: O peso absoluto não importa. O que depende é o tempo que você consegue segurá-lo.
Se eu o segurar por um minuto, isso não é um problema...
Se eu o segurar por uma hora, meu braço vai começar a doer...
Se eu o segurar por um dia, meu braço ficar adormecido e paralisado...
Em cada caso, o peso do copo não muda, mas quanto mais eu o segurar, mais pesado ele se tornará.
Se eu o segurar por um minuto, isso não é um problema...
Se eu o segurar por uma hora, meu braço vai começar a doer...
Se eu o segurar por um dia, meu braço ficar adormecido e paralisado...
Em cada caso, o peso do copo não muda, mas quanto mais eu o segurar, mais pesado ele se tornará.
Ela continuou:
As tensões e preocupações da vida são como aquele copo de água...
Pense sobre eles por um instante e nada acontece...
Pense sobre eles um pouco mais e eles começam a doer...
E se você pensar sobre eles durante o dia inteiro, você vai se sentir paralisado, incapaz de fazer qualquer coisa.
As tensões e preocupações da vida são como aquele copo de água...
Pense sobre eles por um instante e nada acontece...
Pense sobre eles um pouco mais e eles começam a doer...
E se você pensar sobre eles durante o dia inteiro, você vai se sentir paralisado, incapaz de fazer qualquer coisa.
É importante lembrar-se de liberar o seu estresse.
Tente se livrar dele o quanto antes.
Não os carregue até o final da noite.
Tente se livrar dele o quanto antes.
Não os carregue até o final da noite.
Lembre-se de baixar o copo!
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